Al via il progetto “Salute & Benessere al Femminile”

È ai blocchi di partenza il progetto “Salute & Benessere al Femminile” promosso da Anea e Sviluppo e Territorio in collaborazione con il Comune di Pordenone, finalizzato a sostenere e supportare la salute psicofisica delle donne, offrendo strumenti concreti per migliorare la qualità della vita attraverso un approccio integrato.

Si tratta di un ciclo di sei incontri multidisciplinari, gratuiti con iscrizione obbligatoria, sono aperti a tutte le donne interessate ad approfondire il tema degli effetti dello stress e della gestione positiva e si terranno dal 25 settembre al 30 ottobre, ogni giovedì dalle 17 alle 20, nella sede dell’Accademia ANEA in via san Francesco 1c a Pordenone, sono previsti momenti teorici ed esperienziali che affronteranno: definizione e gestione dello stress, self-image e comunicazione emozionale, cucina naturale e percorsi di detossinazione, yoga, breathwork e mindfulness, bioenergetica e danze terapeutiche, naturopatia e psicosomatica, tecniche di time management e stress management con focus sul mondo femminile.

“L’originalità di questo percorso – afferma l’assessore alle Politiche Sociali e alle Pari Opportunità Guglielmina Cucci – è lo sguardo su tanti aspetti della salute e del benessere, in chiave di prevenzione, con attenzione specifica alle donne, che troppo spesso li trascurano, anche nelle difficoltà di conciliare gli impegni di cura e di lavoro. L’invito è quello di prendersi il tempo e lo spazio per sé, perché la cura della propria salute ha ricadute positive su tutta la comunità, andando a incidere positivamente sulla sostenibilità dei costi sociali e sanitari, con una prospettiva a lungo termine. Il percorso inoltro comprende anche aspetti di empowerment femminile in ottica di parità di genere. Una iniziativa dunque che conferma il nostro impegno nella promozione di politiche attive per la salute e nella consapevolezza e crescita personale, favorendo un modello di comunità inclusiva, sana e armoniosa”.

Le partecipanti verranno dunque accompagnate in un percorso di crescita personale e di benessere complessivo, affrontando temi cruciali come la salute, la gestione dello stress endogeno e ambientale, la conciliazione e l’equilibrio, tra vita personale, familiare e professionale, la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni.

Il progetto propone un approccio olistico, che considera corpo, mente e spirito come un tutt’uno. Tecniche di rilassamento, yoga, meditazione, alimentazione naturale, bioenergetica e strumenti di time management aiuteranno a sviluppare resilienza, armonia e equilibrio nella vita quotidiana.

“L’iniziativa – afferma il sindaco Alessandro Basso – rappresenta una risposta efficace per la gestione dello stress e il recupero del benessere, favorendo un approccio integrato e globale alla persona, un rilassamento profondo attraverso meditazione, yoga e mindfulness, maggiore consapevolezza corporea, stimolazione dei naturali processi di autoguarigione, miglioramento nella gestione delle emozioni e rafforzamento delle risorse interiori, un equilibrio stabile tra corpo e mente, e dunque in definitiva  un cambiamento positivo nello stile di vita e nelle relazioni sociali. In un mondo come quello di oggi, sempre più rapido e veloce abbiamo tutti bisogno di prenderci del tempo per noi, l’azione dell’Amministrazione Comunale con questo progetto vuole andare proprio in tal senso”. 

Questo il calendario degli incontri. È possibile seguire tutto il percorso o anche singoli eventi a scelta.

25 settembre: “La visione olistica di mente e corpo: naturopatia, psicosomatica e tecniche di rilassamento”, relatore Fabio Cappellani;

2 ottobre: “La salute vien mangiando: le basi della cucina naturale, relatrice Anna Maria Avellina;

9 ottobre “Percorsi di detossinazione naturale: l’equilibrio organismo, relatrice: Anna Maria Avellina;

16 ottobre: “Costruisco la mia auto-pratica: yoga, meditazione, stretching posturale, relatrice Francesca Giacomello;

23 ottobre: “Prendo in mano il mio tempo: tecniche di time e stress management al femminile, relatrice: Francesca Giacomello;

30 ottobre: “Psicologia bioenergetica e meditazioni attive, relatore Fabio Cappellani.

Il progetto è rivolto principalmente alla popolazione femminile interessata a migliorare il proprio stile di vita, ma anche alle associazioni del territorio che si occupano di sostegno e promozione del benessere della donna.

Per informazioni e iscrizioni: 370 3657559 accademia.anea.pordenone@gmail.com .